1.我坚持发这个罗胖60秒，马上就10年了。有人问，你是怎么坚持下来的？靠用户反馈，靠毅力，靠责任感，这些都是答案。但是我觉得最根本的答案，还是把目标转换成了习惯。这是把一件事情坚持做下来的秘密通道。

2.举个例子，刷牙，这是现代社会几乎人人都有的习惯。刷牙的好处有很多，保护牙齿、减少体内感染，等等。但是，我们每天刷牙的时候，是为了这些目标吗？不是啊。因为养成了习惯，这些目标消失了，它转换成了我们自己的一种需要，每天临睡觉或者早上起来不刷牙，觉得怪怪的。

3.所以，一个人如果罕见地坚持了一件事情，也许不是意志的胜利，那只是习惯的支撑。习惯，帮我们把目标溶解掉，把它变成自己的一个部分。

4.明天就是这个罗胖60秒的最后一天了。临别之际，我有一句话要送给你，明天见。