2.比如说，晚上早早睡觉，早上四点钟就起床，从四点到八点这段时间，因为没人打扰，也不和人交互，你会获得一段完全属于自己的时间。工作也好、学习也好、写作也好，很容易进入心流状态，效率会非常高。

3.有了这高效率的四个小时，白天的其他时间，我们反而可以用来健身、交友和娱乐。我没有这样试过，想必效果会不错。不过，这提醒我们一件事，现代社会提高效率的方法是分工和合作，这就附带要求我们每个人把自己的时间表交出来，和他人的时间对齐。

4.但是，如果我们在合作和分工中没有什么自主权的话，我们的时间反而是被他人拖着走的，对我们自己来说，这是一个非常大的效率损失。这时候，启用“非时间”，就是夺回主动权的一个办法。